怎么能滑好单板

在两个固定器之间粘上防滑贴，你就可以面朝山上、双脚并拢、用腿夹住拖牵上山了，姿势和双板一样，关键是省力，免去横着上山别腿又耗费力气等缺点。要求灵活性要好、能随时调整，否则人仰板翻而且板子会撇下你一个人头也不回向山下飞去；

2、单板是重心垂直上下的运动，调节上下的是膝盖这个关键部位

板尾扫雪并不可取，你要学会走刃——而且要用重心的上下起伏变化来控制你走前刃还是后刃，也就是说“前跪则变前刃、后坐则变后刃”，“前跪、后坐”是为换刃之心诀，配合呼吸吐纳效果更好。

例如提气提重心——呼气前跪压板刃——提气提重心——呼气后坐压后刃，连贯下来就是一个完整的换刃过程，频率稍缓走刃走到雪道边缘是为大回转、频率急促短时完成是为小回转。

“提气提重心”就是你换刃板放平的那一瞬间，越短越好、越果断越好，初学者多在这一关键点感觉速度突然起来了一紧张结果反而摔得更狠，我的意见——咬着牙狠一点，换好一次你以后就成功了